Le Hatha Yoga est une discipline indienne popularisée en Occident par la recherche du mieux être individuel physique et psychique souvent pratiquée dans une recherche de sérénité. (source FFHY)
Cette discipline est très codifiée, et utilise de nombreuses postures et respirations particulières.
Le Hatha Yoga à Chevigny (Millery)
"Vider son esprit et régénérer son bonheur"
Le mardi de 18h30 à 19h30
Le Jeudi de 19h30 à 20h30
La séance débute par du chant, puis s'ensuivent un échauffement,des postures de yoga et une courte méditation.
Tarifs :
1er cours : gratuit
1 cours : 10€
4 cours : 28€
Masami fondatrice du Body Balancing Art, vous enseignera ces différentes techniques de Hatha Yoga.
Elle a suivi une formation intensive de Hatha Yoga en Inde pendant 5 ans où elle a étudié la musique carnatique.
Sa pratique s'inspire de nombreuses années de pratique de karaté, yoga, et de danse.
==> plus d'infos :Masami 03 80 96 65 99 ou 06 58 21 29 17
ou par mail : masami.art@live.com
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